2015-10-11から1日間の記事一覧

踏み台昇降で手軽にダイエットしよう

手軽にできる有酸素運動でダイエットができれば、効率的に体重を減らすことができるようになるのではないでしょうか。踏み台を用いた昇降運動は、家庭でできる有酸素運動の代表格です。天候がよくない日は、テレビを見ながら踏み台昇降運動をしてはどうで…