小顔ダイエットを成功させるためには
どうして顔が大きくなったかを知り、適切な対策を取ることが小顔ダイエットの成功の秘訣です。
皮下脂肪で顔が大きく見える人、顔がむくみやすい人にぴったりのマッサージがあります。
顔に脂肪がついている人や、むくみが気になる人が小顔ダイエットを行う場合、リンパ液の流れをよくし、代謝を促進することが大事です。
フェイスマッサージは、1日3～5分、毎日続けることで効果を高めることができます。
顔の皮膚はとても弱いので、こすりすぎるとしわなどが出ることがあります。
マッサージクリームやマッサージオイルを用いて、そっとマッサージをしましょう。
耳の前から下側に向けて、そっとマッサージをしていきましょう。
耳の前から首筋にかけてリンパ腺があり、リンパ液を流したい部分になっています。
フェイスマッサージでは、顔の真ん中から外に向かって刺激してから、口の両端から耳の上にかけてマッサージをするといいでしょう。
小顔ダイエットのためにフェイスマッサージを行う場合、自分の顔がスリムになっていくイメージをしながら揉んでいきましょう。
顎から耳にかけてのラインも、マッサージを施します。
脂肪が蓄積されて顔が大きく見える人の場合、顎から耳にかけてのマッサージを念入りにすることで脂肪が燃えやすくなります。
顔の皮膚は摩擦など刺激に弱いので、長時間のマッサージは逆効果になる恐れがあります。
小顔ダイエットを目的としたマッサージでは、マッサージ時間を長くせずに、優しく手短にマッサージを済ませます。
